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毎日「フィットボクシング」やっとるんやが全然痩せないんやが

Fit-Boxing
1: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:15:08.24 ID:BqrDYDTS0
バグっとるんと違うか？ 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603844108/

2: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:16:00.69 ID:vFntPFv2d
食うからや

3: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:16:19.43 ID:1tHZM8Twa
フィットボクシングとか古いで
今はJUST DANCEの時代やぞ

13: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:20:03.18 ID:aRqUZQ+zM
ワイも1年近くやってるけど全然体重減らんわ
体脂肪率は結構落ちてるけど

14: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:20:10.26 ID:0vjTu7Vnr
１ヶ月やってからや
毎日体重体脂肪計るんやで

16: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:20:30.14 ID:jGRGip+tM
1回で40分はやれや
どうせ1回10分とかやろ

18: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:21:13.57 ID:iAfgR6qyM
普通に筋トレしてからランニングしろや

20: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:21:52.09 ID:5GGaPRJ30
1日のカロリー計算とかしてる？

22: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:22:59.93 ID:BqrDYDTS0
>>20
してない 

24: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:23:56.92 ID:kImUY313r
>>22
カロリー計算してみ
たまげる結果出るでこういうの

26: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:24:50.54 ID:iAfgR6qyM
>>22
食事制限はしないと痩せない
筋トレだろうがプールだろうが消費カロリーは食事制限に比べたら大したことない

28: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:25:20.77 ID:GTN8ZkJV0
フィットボクシングなんかよりウォーキングの方が断然効果あるわ

29: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:25:32.21 ID:0vjTu7Vnr
１ヶ月は続ける
毎日体重体脂肪計る、これはあくまでも長期的なデータ取りであっていちいち一喜一憂しないこと
で週平均月平均で計算すると変わってくもんやで

32: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:26:11.56 ID:hbPelR9J0
体重変わらなくても見た目が変わってる事多いから

49: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:37:13.97 ID:nLNTNQ9d0
普段何食ってんの？？

50: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:37:46.71 ID:BqrDYDTS0
>>49
今日の朝ごはんはチーズバーガー2個やった

51: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:38:55.41 ID:nLNTNQ9d0
>>50
そりゃ痩せないわ

56: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:40:08.43 ID:PhL7E3+kp
夜だけ糖質制限というか米パン麺食うのやめたらで2ヶ月で5キロ痩せたぞ

63: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:44:58.62 ID:syzQqs50M
普段運動してないからリングフィットキツすぎる

76: NO NAME@ニンテンドーニュース速報 2020/10/28(水) 09:47:49.47 ID:kImUY313r
まあ運動して意識高まって食事制限に繋がるまたいなのもあると思うで

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