「リングフィット」と「フィットボクシング」で10カ月間で26キロの減量に成功した女性が話題に

「運動はゲームだけ」で26キロ減！　体重72キロの34歳女性が10カ月でバキバキボディーに劇的変化し大反響呼ぶ – ねとらぼ
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2009/22/news028.html

気になるのはダイエットの方法ですが、「無酸素運動」と「有酸素運動」はNintendo Switchのフィットネスゲーム「リングフィットアドベンチャー」で、「有酸素運動」は「フィットボクシング」と、運動は2本のゲームだけで行ったというから驚きです。

　ヤナマリさんによると、「引き締め目的なら「リングフィットアドベンチャー」、ダイエット（体重を減らす）目的なら「フィットボクシング」がおすすめ」とのこと。

太り過ぎの人ってある程度までは劇的に減るよね

大事なのは 「継続させること」 だからね

WiiFit もだけど、任天堂はそのあたりのインセンティブが上手い

ある程度というか46kgまで減れば十分じゃね…

72キロから26キロ減って危険だろうw

毎食3人前食ってたとかw
それ毎食1人前にするだけでも痩せるやろwww

記事には「ゲームだけ」って書いてあるけど
Twitterには糖質制限もしてたとかいてあるしな

まあ食事減らすだけでは腹筋は割れないから
やりとげたのは事実だろうけど

月最大5%が目安
10ヶ月間だとすると3.6kg～2.3kgだからまあ許容範囲か

運動を継続することは食事制限のモチベにもなるっしょ
こんだけ頑張ってるのに無駄にしたくない！的な

マウンテンクライマー：死ぬ
にワロタ
プランクとマウンテンクライマー妙にきついよな

どっちも結構運動強度高い
普通に無酸素運動の場面ある
運動不足だと慣れるまではかなりきつい
4ヶ月以上続けたのは素直によく頑張ったと思うし、ゲームであることがモチベを繋いだのは間違いない

きついのはハサミレッグかなぁ

運動ってよほど根性がない限り案外続かないからなあ
楽しんで運動できるリングフィットとフィットボクシングは
その難しい継続のハードルを下げるからダイエットに最適のハードになってるな

食事も薄味、減塩とかできればカ口リーオフになるな

脂肪より筋肉の方が重いので、体重の変化以上に体は変化してるからな。

プランク！マウンテンクライマー！舟のポーズ！

声優オタクを今まではカスの様に思っていたが
リングの声を女性に変えてプレイしているとあの声優さんに恋してしまう
多分、結婚したら泣くと思う

舟のポーズがキツイっていう人はもしかしたらV字腹筋をしてるからキツイかもしれない
舟なんだから自分の体をゆりかごの様に反動をつけないでやったらキツくないぞ

減量は食事が9割だよ
運動はリバウンドしないために必要なだけ

ダイエットはカ口リー調整だから食べた量以上にカ口リーが消費できてれば減量すら必要ない
ただ、痩せた体型を維持するには新陳代謝を上げる必要があるので運動自体は必須

俺もこの半年で運動と食事制限で20kg痩せたんで褒めてくれ

ライザップ要らないじゃん…

痩せてきて途中で楽しくなったパターンだな